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Sächsisches Landesgymnasium für Sport Leipzig

18.03.2017 - Lesung von Inge und Matthias Steiner

Das Praxisbuch zum „Steiner-Prinzip“

Das Praxisbuch zum „Steiner-Prinzip“
(© Bild: südwest)

Am 24. März 2017 werden im Rahmen von Leipzig liest Inge und Matthias Steiner Ihr neues Buch „Das Steiner Prinzip – Dein 12-Wochen-Plan“ bei uns im Landesgymnasium für Sport vorstellen. Beginn ist 19 Uhr im kleinen Speisesaal. Hierzu sind alle interessierten Schüler, Eltern, Lehrer… eingeladen!

Das Praxisbuch zum „Steiner-Prinzip“

Auf den Bestseller „Das Steiner Prinzip" folgt jetzt das Praxisbuch. In einem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten in drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden.

• Für Einsteiger, also Menschen, die noch nie Sport gemacht haben, oder Menschen die übergewichtig sind und schon Probleme mit den Knien oder Rücken haben.

• Für Menschen, die bereits Sport gemacht haben

• und für Geübte.

Das Programm ist auch für Diabetiker geeignet.

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